スマホに注意！！

最近は、若くても手元が見にくいといった老眼のような症状で悩んでいる人が増えてきているそうです。

スマートフォンを見る時は、暗いところでは見ないで、あまり近づけすぎず25～40cm位で見るようにしましょう。

長時間のスマートフォンの使用は、なるべくやめた方がいいと思います。肩こりや頭痛の原因ともなるようです。

お風呂に入る時に温かいタオルで目を覆って目のまわりの血行をよくするのも目のケアーになります。