最近は、日常でパソコンや携帯電話を使うことも多く、若い方でも知らず知らずのうちに、目が疲れている人も多いですよね・・
目の病気の予防や健康を保つのに必要な栄養素の一つとして、アントシアニンがあります。このアントシアニンが多く含まれているのが、北欧のビルベリーです。今は、サプリメントなども多くあります。
紫外線から目を守るために、日ごろから帽子やサングラスを着用することもおすすめします。また、生活にあったメガネのレンズ選びもご提案致します。
栄養バランスの良い食事をとり、目を健康に留意しましょう。
※明日19日（水）と20日（木）は、定休日のためお休みします。