ちょっこし今日はお勉強time

by Basso1-2-1 · 2015年8月17日

瞳の健康を守る方法の一つが総合的な栄養補給です。
①加齢黄斑変性・白内障
1日６mgのルテインを摂ることで発症リスクを抑えるという研究があります。また、ゼアキサンチンを一緒に摂ることで、さらにリスクが減るという報告もあります。

＊ルテイン（カルテノイド）
網膜や黄斑、水晶体を保護。有害な光から目を守ります。
＊ゼアキサンチン
細胞を傷つける活性酵素を取り除き、目の老化を防ぎます。
（元気読本より抜粋）

目を大切にして下さい。